Percorso Coaching Coppia

€337,00

In offerta Esaurito

Imposte incluse.

Durata Bimestrale Semestrale Annuale

+ 1 Video Call Ogni Due Settimane NO NON AGGIUNGERE LA VIDEO CALL SI AGGIUNGI 1 VIDEO CALL OGNI DUE SETTIMANE

👫 Allenamento su misura da fare in coppia, con la possibilità di seguire gli stessi esercizi oppure ricevere un piano personalizzato per ciascuno, in base agli obiettivi individuali. Così vi allenate insieme, ma ognuno con il proprio percorso.

🥗 Piani alimentari individuali ma coordinati, con valori calorici personalizzati per ciascuno, così da poter mangiare le stesse pietanze senza dover seguire diete diverse.

📆 Check mensile per monitorare i progressi di entrambi e adattare i piani in base all’evoluzione del percorso.

💬 Supporto diretto via WhatsApp, incluso per entrambi, per ricevere consigli pratici e risposte immediate a ogni dubbio.

📲 Accesso alla piattaforma online, dove troverete il vostro piano di allenamento condiviso e le rispettive diete personalizzate, sempre disponibili e aggiornate.

📘 Istruzioni dettagliate per iniziare subito e utilizzare al meglio tutti gli strumenti del percorso.

Vuoi allenarti con il/la tuo/a partner?

Nel nostro Percorso Coaching Completo Coppia, ti offriamo un programma su misura che include sia un piano di allenamento che un piano alimentare pensato per entrambi. Iniziamo con un piano di allenamento che potete seguire insieme, per allenarvi in coppia, supportandovi a vicenda e migliorando i vostri risultati.

Sei stanco/a di cucinare sempre piatti diversi per seguire diete diverse?

Per l’alimentazione, ti forniamo un piano alimentare personalizzato per ciascuno di voi, ma con valori calorici calcolati in base alle vostre esigenze individuali. In questo modo, potrete mangiare le stesse pietanze senza dovervi preoccupare di seguire diete differenti, riducendo lo stress e rendendo la preparazione dei pasti molto più pratica e condivisa.

Ogni mese faremo un check-in per monitorare i vostri progressi e adattare i piani alle necessità di entrambi. Inoltre, il supporto diretto via WhatsApp è incluso, per un contatto immediato e continuo, così da poter ricevere consigli e risposte veloci a ogni dubbio.

Con ogni piano, riceverete le istruzioni per accedere alla nostra piattaforma, dove troverete il vostro piano di allenamento e la vostra dieta personalizzata, sempre a portata di mano.

Visualizza dettagli completi

COSA È COMPRESO NEL PERCORSO?

Seleziona un piano per vedere cosa è incluso.

Piano di allenamento personalizzato – Programma costruito sui tuoi obiettivi e sull’attrezzatura disponibile, con progressioni chiare e adattamenti nel tempo.
Piano alimentare personalizzato – Schema nutrizionale calibrato su preferenze, routine e obiettivi, con indicazioni pratiche e sostituzioni.
Videocall di check bisettimanale – Appuntamento ogni due settimane per analizzare i progressi e ottimizzare allenamento e nutrizione. (SE ACQUISTATA)
Check mensile – Revisione periodica dei risultati e piccoli aggiustamenti al piano.
Supporto via chat – Risposte rapide per dubbi quotidiani su esercizi, pasti e organizzazione.
Supporto via WhatsApp – Canale diretto per comunicazioni rapide e urgenti.
App dedicata – Tutto in un unico posto: schede, piani nutrizionali, video esecuzione log e storico.
Accesso per 2 persone – Gestione coordinata per entrambi, con piani e tracciamenti separati.

SCEGLI QUESTO PIANO

Come funziona, in 4 passi

Dal questionario iniziale al monitoraggio, ti guidiamo in ogni fase.

Questionario iniziale

Raccogliamo obiettivi, abitudini, tempi e attrezzatura disponibile per conoscere il tuo punto di partenza.
Set-up personalizzato

Creiamo il tuo piano di allenamento e/o nutrizione in base ai dati raccolti, con progressioni sostenibili.
Avvio su app dedicata

Trovi schede con video-esecuzioni, piano alimentare, log dei carichi e monitoraggio dei progressi.
Monitoraggio e adattamenti

Check periodici e modifiche mirate per ottimizzare risultati, tecnica e aderenza.

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La tua app, il tuo percorso

Schede con video-esecuzioni, piano nutrizionale, log e chat con il team: tutto in un’unica piattaforma.

Schede con video-esecuzioni
Piano nutrizionale e ricette
Log book e monitoraggio
Chat diretta con il team

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I risultati del percorso con ADG

Trasformazioni reali: prima e dopo di chi ha seguito il percorso guidato dal nostro team.

Trasformazione di Nicola

Da 78 kg a 82 kg, aumentando la massa muscolare e riducendo il grasso. Si allena a casa con pochi attrezzi e una scheda personalizzata, che gli ha permesso di ottenere una trasformazione pulita e molto più definita.

Trasformazione di Alice

Da 82 kg a 65 kg, seguendo un piano semplice e sostenibile che le ha finalmente permesso di essere costante con dieta e allenamenti. Una trasformazione notevole costruita passo dopo passo, senza estremi.

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È il momento di iniziare

Il cambiamento non arriva per caso: si costruisce, un passo alla volta.

— Team ADG Coaching

Con il nostro supporto trasformi gli sforzi in risultati concreti e sostenibili.

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FAQ

Quanto tempo ci vuole per ricevere scheda e dieta?

Dopo l’acquisto, riceverai il tuo piano personalizzato (allenamento e alimentazione) entro 7 giorni lavorativi. Riceverai una notifica quando sarà tutto disponibile nella tua area riservata.

Dove posso visualizzare la mia scheda e la mia dieta?

Attraverso la nostra app dedicata, potrai accedere comodamente alla tua scheda e alla tua programmazione alimentare da qualsiasi dispositivo.

In cosa consiste il check mensile?

Il check è un momento di analisi e aggiornamento: valuteremo i tuoi progressi, eventuali difficoltà e aggiorneremo scheda e dieta in base ai risultati ottenuti.

La video call è obbligatoria?

No, è opzionale. Puoi scegliere se aggiungerla al momento dell’acquisto. È ideale per chi desidera un confronto diretto con il coach ogni due settimane.

Come funziona il supporto via WhatsApp?

In base al piano scelto hai accesso diretto a un numero dedicato su WhatsApp per ricevere assistenza, chiarimenti e consigli in tempo reale durante tutto il tuo percorso.

Chi crea la dieta?

Il piano alimentare è elaborato dalla nostra biologa nutrizionista, Federica Marchese, in base alle tue esigenze, preferenze alimentari e obiettivi.

Il piano è adatto a principianti?

Assolutamente sì. Ogni piano è personalizzato in base al tuo livello di partenza, che tu sia alle prime armi o già esperto.

Devo avere attrezzatura specifica per seguire la scheda?

No, il piano viene adattato anche a chi si allena da casa o con attrezzatura limitata. Basta indicarlo nel questionario iniziale.

Come accedo alla piattaforma?

Dopo la consegna riceverai via email tutte le istruzioni per effettuare il login e iniziare da subito il percorso.

Cosa succede se ho dubbi durante l’allenamento o l’alimentazione?

Puoi scriverci via chat nell'app: siamo a disposizione per aiutarti in qualsiasi momento.

Posso modificare i miei obiettivi durante il percorso?

Certo. Il percorso è flessibile. In ogni check possiamo ridefinire l’approccio per adattarlo a nuovi obiettivi o cambiamenti di stile di vita.

Posso sospendere temporaneamente il percorso?

Se hai bisogno di una pausa per motivi personali o di salute, contattaci: valuteremo insieme come gestire la sospensione senza perdere i progressi fatti.

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